Jum'at, 26 Maret 2021 / 12 Sya'ban 1442 H

Saintek

Olahraga Bermanfaat untuk Kesehatan Otak

Ilmuwan mengatakan, olahraga mendorong peningkatan aliran darah ke otak
Bagikan:

Hidayatullah.com–Penelitian baru tentang pengecilan otak pada usia lanjut menunjukkan bahwa olahraga mungkin lebih bermanfaat dibandingkan kegiatan yang merangsang secara mental dan sosial.

Dikutip BBC, tim peneliti Universitas Edinburgh, Skotlandia, Inggris menyampaikan kesimpulan itu setelah melakukan penelitian terhadap 638 orang yang berusia 70-an tahun.
 
Mereka memindai otak peserta penelitian dengan menggunakan MRI (Magnetic Resonance Imaging) untuk mengetahui perubahan struktural pada otak.

Hasil pemindaian menunjukkan bahwa mereka yang aktif secara fisik mengalami pengecilan otak lebih sedikit.

Selain menjaga bagian korteks otak besar -bagian dari pusat pikir, olahraga juga bisa membantu mengurangi kerusakan pada ganglia dasar.

Para ilmuwan mengatakan olahraga yang diperlukan tidak harus kegiatan yang berat, tetapi cukup berjalan kaki beberapa kali seminggu.

Menurut ilmuwan, dengan berolahraga maka aliran darah ke otak meningkat sehingga pasok oksigen dan nutrisi tercukupi.

Sebagai perbandingan, tim ilmuwan meneliti mereka yang melakukan latihan mental seperti mengerjakan teka-teki dan bermain catur. Hasil aktivitas tersebut minim.

Hasil penelitian ilmuwan Universitas Edinburgh diterbitkan di jurnal Neurology.*

Rep: Panji Islam
Editor: Cholis Akbar

Bagikan:

Berita Terkait

Orang Bahagia Pembicaraannya Mendalam

Orang Bahagia Pembicaraannya Mendalam

Bawang Merah Cegah Sakit Jantung

Bawang Merah Cegah Sakit Jantung

Remaja Gemar SMS Lakukan Seks Lebih Dini

Remaja Gemar SMS Lakukan Seks Lebih Dini

Flavanol pada Kakao Pulihkan Penurunan Memori Terkait Usia

Flavanol pada Kakao Pulihkan Penurunan Memori Terkait Usia

WHO: Junk Food Tak Boleh Dijual di Sekolah

WHO: Junk Food Tak Boleh Dijual di Sekolah

Baca Juga

Berita Lainnya