Selasa, 23 Maret 2021 / 10 Sya'ban 1442 H

Saintek

Kepalan Tangan Dapat Tingkatkan Kontrol Diri

Bagikan:

 Hidayatullah.com–Berdasarkan penelitian, mengepalkan tangan selama beberapa saat bisa meningkatkan kontrol diri dan tekad Anda saat mengalami masa tidak menyenangkan. Orang yang menghadapi tugas tidak menyenangkan, mulai dari minum obat sampai mengatasi kabar buruk, bisa mengurangi masa-masa menyakitkan ini dengan menegangkan otot mereka. Penemuan itu berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di “Journal of Consumer Research,” seperti dikutip Daily Mail. Penelitian dilakukan oleh Iris Huang dari National University of Singapore dan Aparna Labroo dari University of Chicago. Mereka menempatkan sekumpulan relawan melalui serangkaian dilema yang melibatkan penerimaan rasa sakit jangka panjang selama pencapaian jangka panjang. Aktivitas itu termasuk meletakkan tangan dalam air dingin, minum cuka encer, menonton amal dan pantang makanan tidak sehat. Para penulis menemukan para partisipan yang memperketat otot pada saat menghadapi pergulatan di dalam, lebih mampu menahan rasa sakit atau kegelisahan dan menolak makanan yang menggiurkan. “Para partisipan yang diinstruksikan mengencangkan otot-otot mereka, tanpa memperhatikan otot mana yang mereka kencangkan, tangan, jari, betis atau bisep, saat berusaha mengerahkan pengendalian diri, menunjukkan kemampuan lebih besar untuk menahan rasa sakit, mengonsumsi obat-obatan yang tak menyenangkan atau menghadapi makanan menggoda,” tulis mereka. Saat relawan terlalu lama tegang sebelumnya, mereka merasa lelah saat mereka harus membuat pilihan. Pengaruhnya juga bergantung pada pilihan yang selaras dengan tujuan para partisipan. Jadi para partisipan minum cuka yang tak menyenangkan lebih banyak bila mereka sudah mengatakan mereka menginginkan gaya hidup lebih sehat. “Pikiran dan jiwa juga terikat bersama secara dekat, hanya mengepalkan otot-otot bisa menghidupkan tekad. Jadi hanya terlibat dalam tindakan-tindakan tubuh, bisa berfungsi sebagai sumber tanpa kesadaran untuk memicu kemauan,” demikian kesimpulan para peneliti. [ant/hidayatullah.com]

Rep: Admin Hidcom
Editor: Administrator

Bagikan:

Berita Terkait

Pengguna Ponsel Beresiko Terserang Tumor Otak

Pengguna Ponsel Beresiko Terserang Tumor Otak

Pemalsuan Heboh Bukti Evolusi Jepang (Bagian 3)

Pemalsuan Heboh Bukti Evolusi Jepang (Bagian 3)

Ilmuwan Temukan Cara Prediksi Keguguran

Ilmuwan Temukan Cara Prediksi Keguguran

Tulisan Bisa Menunjukkan Kepribadian

Tulisan Bisa Menunjukkan Kepribadian

Hadiah Ilmuwan AS: Seleksi Alamnya Charles Darwin Salah Kaprah!

Hadiah Ilmuwan AS: Seleksi Alamnya Charles Darwin Salah Kaprah!

Baca Juga

Berita Lainnya