Rabu, 27 Januari 2021 / 13 Jumadil Akhir 1442 H

Kesehatan

Mengkonsumsi Masakan Rumah Kurangi Terkena Diabetes

Mengkonsumsi masakan sendiri lebih menyehatkan untuk tubuh.
Bagikan:

MENYANTAP makanan yang dimasak sendiri di rumah mengurangi kemungkinan terkena penyakit. Menurut temuan studi yang dipresentasikan dalam pertemuan ilmiah Asosiasi Jantung Amerika 2015 di Orlando, kebiasaan menyantap makanan yang dimasak di rumah bisa melindungi diri dari kemungkinan terkena diabetes tipe dua.

Peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston, Geng Zong, PhD dan koleganya, mempelajari hampir 58 ribu orang perempuan sejak 1986 hingga 2012.

Mereka ini tidak memiliki penyakit diabetes, kanker, dan penyakit kardiovaskular.

Temuan studi memperlihatkan, individu yang mengkonsumsi makanan rumahan minimal dua kali sehari atau 11-14 kali dalam seminggu (misalnya makan siang dan malam), berisiko 13 persen lebih rendah terkena diabetes tipe dua dibandingkan mereka yang mengkonsumsi makanan rumahan kurang dari enam kali seminggu.

Peneliti menemukan, partisipan yang memakan makanan rumah lebih sering juga berkurang risikonya mengalami pertambahan berat badan dalam delapan tahun.

Sekalipun tidak ada anjuran pasti mengenai berapa kali dalam seminggu kita harus mengkonsumsi makanan rumahan, Zong menyarankan lebih sering lebih baik, demikian seperti dilansir Medical News Today dan Antara (9/11/2015).*

Rep: Insan Kamil
Editor: Syaiful Irwan

Bagikan:

Berita Terkait

Perempuan Lebih Tinggi Resiko Kematian akibat Rokok dan Alkohol

Perempuan Lebih Tinggi Resiko Kematian akibat Rokok dan Alkohol

Bicarakan Kematian Bisa Buat Hidup Lebih Bahagia

Bicarakan Kematian Bisa Buat Hidup Lebih Bahagia

Layanan Eksklusif Rumah Sunatan

Layanan Eksklusif Rumah Sunatan

Ini 6 Cara Alami Mengatasi Flu

Ini 6 Cara Alami Mengatasi Flu

Asap Rokok di Dalam Rumah Memberi Polusi Lebih Berat

Asap Rokok di Dalam Rumah Memberi Polusi Lebih Berat

Baca Juga

Berita Lainnya